お仕事雑感プレゼン準備バージョン。
【足首、足、ひざの使い方、体重を楽に逃がすには】
床に足を置いてひざを曲げるとき（ex.2番プリエ）、かかと・親指のつけね・小指のつけねを結んだ三角形を意識する。体重を足首から甲へ、足の人差し指からくすり指のほうを出口として流す。なだらかな盆地のように体重を流してあげる。
私は甲（土踏まずの上）でがんばって、ブロックしてしまいがち。そこで止めないで、指先のほうへ体重を楽に流す。
Lのレッスン今年初。私は土踏まず（ハイアーチと言われた）が凝りやすく、足がつりやすいのでこの説明にすごく納得する。こうゆうことがひと目でわかって、アドバイスできるってすごいプロフェッショナルだし、こういう人との出会いも豊かだと思う。
今日はなぜか足がつりまくるったら。すっきり動けるようになりたい。
【足首、足、ひざの使い方、体重を楽に逃がすには】
床に足を置いてひざを曲げるとき（ex.2番プリエ）、かかと・親指のつけね・小指のつけねを結んだ三角形を意識する。体重を足首から甲へ、足の人差し指からくすり指のほうを出口として流す。なだらかな盆地のように体重を流してあげる。
私は甲（土踏まずの上）でがんばって、ブロックしてしまいがち。そこで止めないで、指先のほうへ体重を楽に流す。
Lのレッスン今年初。私は土踏まず（ハイアーチと言われた）が凝りやすく、足がつりやすいのでこの説明にすごく納得する。こうゆうことがひと目でわかって、アドバイスできるってすごいプロフェッショナルだし、こういう人との出会いも豊かだと思う。
今日はなぜか足がつりまくるったら。すっきり動けるようになりたい。
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