身体の中を固めないで
2010年8月14日 ダンスもの●今日はセンターがよくとれてる、と言われた。
●胸を上へ引き上げる。身体がすごく伸びて、すっと通った感じがした。胸(ろっ骨)のあたりから頭頂へ、そしてそこから抜けて、明るい光の管がすっと通っているイメージ。すごく気持ちがいい。
●腕は肩甲骨から、その間の背骨から、と思って使う。ダンスのときだけでなく、日常の小さい動作でもそう。身体の中心から使ったほうが、少ない力ですむ。
こちらのレッスンもしばらくお預け。次回は新スタジオ。
●胸を上へ引き上げる。身体がすごく伸びて、すっと通った感じがした。胸(ろっ骨)のあたりから頭頂へ、そしてそこから抜けて、明るい光の管がすっと通っているイメージ。すごく気持ちがいい。
●腕は肩甲骨から、その間の背骨から、と思って使う。ダンスのときだけでなく、日常の小さい動作でもそう。身体の中心から使ったほうが、少ない力ですむ。
こちらのレッスンもしばらくお預け。次回は新スタジオ。
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