すごくよくなってる、キレイ。前よりだいぶ変わった、一皮むけた。とのこと。うれしー。
●バランスをとるということ：「足の裏で押す→上がる」の繰り返し。8の字循環。「足で押す」ことはとても重要。
●踊っていてわからなくなったら、ひざを軽く曲げ背中を丸めた半立ちの状態から、押して立ち上がって胸を上げることに戻ってみる。
●胸の真ん中を空けると気持ちがいい。茂った木立ちの枝を広げてあげるように。
●身体が変わると、心も変わる(and vice versa) 。これも循環かな。cf,ゲシュタルト心理学
●身体に何もしなくていい。身体に対して自分が何かしようとしなくていい、ということの新鮮と解放感を知る。これは本当に楽。それが「抜く」ということ。無駄な力が削ぎ落とされるようになる。
これからどんどん変わっていきます。
●バランスをとるということ：「足の裏で押す→上がる」の繰り返し。8の字循環。「足で押す」ことはとても重要。
●踊っていてわからなくなったら、ひざを軽く曲げ背中を丸めた半立ちの状態から、押して立ち上がって胸を上げることに戻ってみる。
●胸の真ん中を空けると気持ちがいい。茂った木立ちの枝を広げてあげるように。
●身体が変わると、心も変わる(and vice versa) 。これも循環かな。cf,ゲシュタルト心理学
●身体に何もしなくていい。身体に対して自分が何かしようとしなくていい、ということの新鮮と解放感を知る。これは本当に楽。それが「抜く」ということ。無駄な力が削ぎ落とされるようになる。
これからどんどん変わっていきます。
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